Czas czytania: 3 minuty

Słucham swojego serca, słucham swojego ciała

Zapraszamy na warsztat "Słucham swojego serca, słucham swojego ciała"

16 maja zapraszamy na dwa wydarzenia skierowane do rodzin z niepełnosprawnościami. Będzie to drugie spotkanie z cyklu „Wola dla Opiekunów OzN – Wytchnienie, Wsparcie, Wiedza, Wspólnota”, który Fundacja dla Gigantów organizuje we współpracy z Dzielnicą Wola m.st. Warszawa.

W ramach spotkania odbędzie się:

11:00-13:00 – Spotkanie grupy wsparcia dla zdrowego rodzeństwa osób z niepełnosprawnościami,
16:00-18:00 – Warsztat dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami,
16:00-18:00 – Spotkanie dla osób z niepełnosprawnościami, które wraz z asystentami będą uczestniczyć w przygotowanym dla nich programie (równolegle z warsztatem dla opiekunów).

Przypominamy również, że opiekunowie mogą przez cały czas korzystać z poradnictwa online w zakresie wsparcia psychologicznego i prawnego. Wystarczy napisać maila na adres poradnictwo@fundacjadlagigantow.org.

Temat warsztatu dla opiekunów: Słucham swojego serca, słucham swojego ciała.

Program: Program wydarzenia koncentruje się na skierowaniu uwagi ku własnym potrzebom osób, które na co dzień troszczą się o innych, szczególnie w kontekście przeciwdziałania wypaleniu opiekuńczemu i narastającej frustracji. Obejmuje refleksję nad tym, co dzieje się w ciele, emocjach i myślach, a także poszukiwanie odpowiedzi na pytania o potrzeby, marzenia oraz osobiste zasoby i mocne strony. Istotnym elementem jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania sygnałów przeciążenia, zmęczenia i stresu oraz odkrywanie sposobów wspierania swojego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego, zanim pojawi się wyczerpanie i spadek nastroju. Całość odbywa się w atmosferze uważności, życzliwości i wsparcia, tworząc bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, złapania oddechu i odzyskania kontaktu ze sobą.

📅 Data: 16 maja 2026 roku, 14:00-18:00

Lokalizacja: Klub Gniazdo

al. Prymasa Tysiąclecia 137

01-424 Warszawa (Dzielnica Wola)

pokaż lokalizację na mapie

Najbliższy przystanek ZTM – Czorsztyńska

Najbliższa stacja metra – M2 Młynów

Dla kogo: Dedykowany dla wszystkich, którzy są opiekunami osób z niepełnosprawnościami.

Bezpłatne wsparcie opiekuńcze dla osób z niepełnosprawnością: Jeśli nie masz możliwości zapewnienia opieki swojemu dziecku z niepełnosprawnością (także już dorosłemu), zgłoś taką potrzebę podczas rejestracji na warsztat. Zapewniamy bezpłatną opiekę realizowaną przez wykwalifikowanego asystenta.

Decyduje kolejność zgłoszeń: Ze względu na komfort uczestników liczba miejsc jest ograniczona. Również liczba asystentów dla osób z niepełnosprawności jest ograniczona.

Koszt udziału w wydarzeniu oraz opieka asystenta: Zarówno warsztaty, jak i opieka asystenta są całkowicie bezpłatne dzięki finansowaniu przez Dzielnicę Wola m.st. Warszawa.

👉 Zapisy: Pierwszeństwo w zapisach mają mieszkańcy dzielnicy Wola m.st. Warszawa.

Zapoznaj się z programem całego cyklu warsztatów „Wola dla Opiekunów OzN – Wytchnienie, Wsparcie, Wiedza, Wspólnota” organizowanego we współpracy z Dzielnicą Wola m.st. Warszawy.