Facebook Instagram Tiktok Linkedin
Any questions ?

Phone 202 303 405

[give_form id="1553" show_title="false" display_style="button" continue_button_title="DONATE" show_goal="false"]

"Mam prawo do wsparcia szytego na miarę!"
Startujemy z nowym projektem na Bielanach!

Opiekunie OzN masz prawo do wsparcia szytego na miarę!

Z radością ogłaszamy start nowego projektu Fundacji dla Gigantów – cyklu warsztatów wspierających opiekunów osób z niepełnosprawnościami: „Mam prawo do wsparcia szytego na miarę!”.

W Fundacji dla Gigantów wierzymy, że ci, którzy na co dzień niosą na swoich barkach więcej niż inni, szczególnie zasługują na odpoczynek, przestrzeń do relaksu i realne wsparcie. Dlatego ruszamy z nowym projektem, który ma być nie tylko źródłem wiedzy i motywacji, ale także miejscem wytchnienia i budowania relacji z innymi opiekunami.

👉 Co przygotowaliśmy?

  • 6 spotkań – 6 ważnych tematów

  • wsparcie, edukację i motywację do zadbania o siebie

  • bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wymiany doświadczeń

👥 Dla kogo?

Dla wszystkich opiekunów i opiekunek OzN, którzy na co dzień biorą na siebie ogrom odpowiedzialności i troski o drugą osobę. Chcemy, abyście mieli swoją przestrzeń do odpoczynku, regeneracji, rozwoju i budowania relacji.

📅 Pierwsze spotkanie:

14 września 2025 r. (niedziela)
🕛 godz. 12:00–16:00
📍 Fundacja Malwa, ul. Balcerzaka 2, Dzielnica Bielany, 01-944 Warszawa (metro M1 – stacja Młociny)

👩‍🏫 Trenerka:

Karina Rudzka – pedagog, promotorka zdrowia, arteterapeutka, psychoterapeutka w szkoleniu Gestalt. Od lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami i ich rodzinami, m.in. w Szpitalu Wolskim, w Drewnicy oraz w OPS. Wie z doświadczenia, jak wygląda codzienność opiekuna OzN.

✨ Terminy i program wszystkich spotkań:

  • Warsztat nr 1 – 14 września 2025 roku – Ja i Ty – O bliskości, granicach i samopoznaniu. Budowanie bezpiecznej przestrzeni w grupie – Relacja z wydarzenia
  • Warsztat nr 2 – 21 września 2025 roku – Ja i świat – Warsztaty w przestrzeni natury: lasoterapia, kąpiel leśna, bosy spacer. Praktyki oddechowe i relaksacyjne – Relacja z wydarzenia
  • Warsztat nr 3 – 28 września 2025 roku – Ja – ciało, duch, myśl – O samodbałości i sprawczości. Jak dbam o ciało, czym karmię głowę, jak rozwijam duchowość? – Relacja z wydarzenia
  • Warsztat nr 4 – 5 października 2025 roku –  Ja i moja wewnętrzna moc – Skąd czerpać siłę i jak chronić swoją energię? Kiedy sięgnąć po profesjonalne wsparcie? Poznawanie dostępnych form pomocy w mieście. – Relacja z wydarzenia
  • Warsztat nr 5 – 19 października 2025 roku – Ja w poszukiwaniu równowagi – Warsztat o autoregulacji emocji i regeneracji w różnych wymiarach. – Relacja z wydarzenia
  • Warsztat nr 6 – 26 października 2026 roku – Ja przy wspólnym stole – Kiedy ostatnio znalazłeś/aś czas na spokojny posiłek w dobrym towarzystwie? Ten warsztat to zaproszenie do wspólnego stołu i doświadczenia, że jedzenie może być nie tylko obowiązkiem, ale i przyjemnością. – Zapisuję się!

Wszystkie spotkania będą się odbywały w niedziele w godzinach 12:00 – 16:00.

💸 Udział bezpłatny

Dzięki finansowaniu projektu przez Urząd Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy udział we wszystkich warsztatach jest całkowicie bezpłatny.

📍Lokalizacja

Wszystkie spotkania będą się odbywały tu:

Fundacja Malwa

ul. Balcerzaka 2 (dzielnica Bielany)

01-944 Warszawa

Dojazd komunikacją miejską: 

Stacja Młociny

Pokaż lokalizację na mapie

💚 Dlaczego warto?

Bo opiekunowie zasługują na wytchnienie i wsparcie tak samo jak ci, których otaczają troską. Chcemy, abyście poczuli, że macie prawo zadbać o siebie.

📝 Zapisy

Na każdy warsztat obowiązują oddzielne zapisy – można wybrać pojedyncze spotkania lub uczestniczyć w całym cyklu.

 

Zapisuję się!

Projekt realizowany w ramach zadania publicznego pn.: „Realizacja programów
mających na celu przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób z
niepełnosprawnościami i ich rodzin z terenu dzielnicy Bielany m.st. Warszawy”.

grudzień 2025
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031