Facebook Instagram Tiktok Linkedin
Any questions ?

Phone 202 303 405

$ 0
Wybierz metodę płatności

Relacja z kombo-warsztatu
Świadome ciało & Razem odkrywamy miasto
dla mieszkańców dzielnicy Bielany

Świadome ciało & Razem odkrywamy miasto

W MAL Bielany odbyło się drugie spotkanie z cyklu „O się dbamy w MAL Bielany!”. Wydarzenie, podobnie jak cała seria warsztatów, miało unikalną formułę, która umożliwiła uczestnictwo zarówno osobom z niepełnosprawnościami, jak i ich opiekunom. Ideą cyklu jest równoległe wsparcie obu tych grup: podczas gdy osoby z niepełnosprawnościami biorą udział w warsztatach integracyjnych, opiekunowie mogą korzystać z zajęć poświęconych ich zdrowiu psychicznemu i fizycznemu.

Warsztat dla Opiekunów – Odpuszczanie Napięć i Stresu

Warsztat dla opiekunów, poprowadzony przez doświadczoną fizjoterapeutkę Monikę Mackiewicz – założycielkę marki Siła Spokoju –  skupił się na technikach uwalniania emocji oraz pracy z ciałem w kontekście długotrwałego stresu. W trakcie spotkania uczestnicy dowiedzieli się, jak codzienny stres związany z opieką wpływa na ich organizm, powodując napięcia i obniżenie energii. Monika Mackiewicz, która łączy holistyczne podejście z indywidualnym wsparciem, zaprezentowała techniki oddechowe i sposoby na redukcję stresu, umożliwiające zachowanie równowagi psychofizycznej. Warsztat miał na celu nie tylko przyniesienie ulgi w codziennych trudnościach, ale też budowanie świadomości zdrowotnej uczestników, wspierając ich w procesie odnajdywania wewnętrznej harmonii.

Warsztat dla Osób z Niepełnosprawnościami – Integracja i Aktywność w Miejskiej Przestrzeni

Równocześnie z warsztatem dla opiekunów odbyło się spotkanie dla osób z niepełnosprawnościami, które miało na celu integrację uczestników oraz wspólne odkrywanie przestrzeni miejskiej. Program warsztatu pozwolił na ćwiczenie umiejętności społecznych w bezpiecznym środowisku oraz budowanie pewności siebie. Uczestnicy mieli okazję do aktywnego poznawania różnych aspektów życia w mieście, co wzmocniło ich poczucie samodzielności i otwartości na nowe doświadczenia.

Cykl Warsztatów „O się dbamy w MAL Bielany!” – Nowatorska Formuła Wspierająca Opiekunów i Osoby z Niepełnosprawnościami

O się dbamy w MAL Bielany! to cykl, który wyróżnia się unikalnym podejściem do wspierania dwóch grup jednocześnie: osób z niepełnosprawnościami oraz ich opiekunów. Dzięki równoległym zajęciom każda grupa może korzystać z zajęć dostosowanych do swoich potrzeb. Tego rodzaju podejście pozwala opiekunom na skupienie się na własnym dobrostanie i rozwój, co na co dzień jest dla nich często trudne do osiągnięcia ze względu na obowiązki i wyzwania związane z opieką.

Projekt realizowany w ramach zadania publicznego pn.: „Realizacja programów mających na celu przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób z niepełnosprawnościami i ich rodzin z terenu dzielnicy Bielany m.st. Warszawa”

grudzień 2024
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031